5月だというのに30度を超える暑さで
夏バテ状態でお疲れの方はいらっしゃいませんか？
確かに ここのところ暑い日が続いていますが
公園や森に出かけると気持ちに良い風に出会えます。
この5月の風は「薫風（くんぷう）」と呼ばれます。
新緑の木々や若葉の豊かな香りを
届けてくれる風です。
この「薫風」は、どうして私たちの心身を
癒やしてくれるのでしょうか？
実は植物の香り（フィトンチッド）などのお陰なのです。
新緑の風には、樹木が発散する
「フィトンチッド」などの芳香成分が含まれています。
この香りには脳の自律神経を整え、ストレスホルモン
を減少させるリフレッシュ・リラックス効果があります。
「なんだか5月の風は気持ちいいね。」
「森林浴に行くと癒やされるね。」
そんな経験をしたことは誰にもあるように思います。
また「薫風」は、俳句の世界では旧暦の夏の季節
（5月〜7月頃）をあらわす代表的な季語としても有名です。
〜薫風や ともし立てかねつ いつくしま（与謝蕪村）〜
「薫風が吹き抜ける中、日が暮れて明かりをつけたいけど
どこにつけようか迷ってしまうくらい風情があるなぁ」
そんな感じでしょうか？
たとえ小さなストレスでも溜め込むと辛いものです。
あなたも5月の心地よい風を探しに出かけませんか？
そして俳句を詠んでみる…なんていかがでしょうか？
心身の健康に緑の癒しを取り入れてみてください。
日本色育推進会
代表 志田悦子
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